18 كانون الثاني , 2012
قال باحثون أميركيون إن النوم بعد المرور بيوم عصيب يسهم في حبس الذكريات السيئة والمشاعر الحزينة.
وقالت الدراسة التي نشرت في دوريةعلم الأعصاب وشملت أكثر من 100 راشد طلب منهم تحديد ردات فعلهم العاطفية بعد مشاهدة مجموعة من الصور تظهر بعضها مشاهد مزعجة وبعد12 ساعة عادوا وقيموا الصور مرة جديدة بعد أن نام نصفهم وبقي النصف الثاني مستيقظاً أن النوم لم يحمي الذاكرة فحسب بل حمى ردة الفعل العاطفية أيضاً.
وقالت الباحثة ريبيكا سبنسر إن ردة الفعل العاطفية للأشخاص الذين بقوا مستيقظين ل12ساعة كانت أضعف تجاه الصور حين رأوها في المرة الثانية مقارنة مع الأشخاص الذين ناموا مما يشير إلى أن النوم يحفظ العواطف السلبية ويعززها كما أن ذاكرة الذين لم يناموا كانت أضعف من الذين غفوا.
وأضافت على الرغم من أن النوم جيد للحفاظ على الذكريات ولكن في حال كان شيئا يسبب الصدمة أو غير عادي سترغب في البقاء مستيقظاً لافتة إلى أنه قد يكون من المفيد أن يعاني الشخص من الأرق بعد الصدمة قبل البدء بعلاجه من خلال العقاقير لينام.