لو آمنت بما صرحت به إخصائية علم الاجتماع الأمريكية كارين شيرمان ستنعم بحياة زوجية أكثر راحة وستمر بك الاضطرابات الزوجية أكثر سلاسة وكما حددتها كارين تلك الحقائق التي يجب أن تؤمن بها هي
* إن 70% من المشاحنات و النقاشات حول إختلاف وجهات النظر لن تجدي و لن تأتي بحل مرض للطرفين فلا تضيع وقتك كثيرا. و تدخل في نقاش طويل ينتهي بكما إلي مشكلة أكبر وتضطر بعدها إلي أن تذهب و تحضرها من بيت أهلها.
* لا تنتظر من شريكك أن يتصرف كما توده أن يتصرف بل اقبل ما يفعله وحاول أن تتعايش معه.
* الزوجان اللذان لا يتشاجران فهما في ورطة . فلا تتخيل أنك وشريك حياتك تنعمان بحياة وردية وطالما لا تتشاجران فهو مؤشر يدل علي أن كلا منكم أو أحدكما علي الأقل يخبئ ما بداخله ولا يفصح عن ما يشعر به ويؤرقه تجاه الآخر وسيأتي يوم وينفجر هذا البركان الصامت.
* الزواج الذي في مجمله تستطيع أن تمنحه درجة ' مقبول ' هو الزواج الأمثل لأن الوصول لدرجات أعلي يعتبر خيالا خصوصا مع مرور الوقت ومواجهة العديد من مشكلات الحياة لأنه في بداية الزواج قد تكون مراية الحب عمياء ويعتقد الزوجان أنهما أفضل ثنائي علي وجه الأرض ثم يرتطمان بواقع الحياة ويكتشفان الحقائق و بعدها يتبدل رأيهما عن الزواج أما من يشعر أن الزواج مقبول فهو الشكل الطبيعي لأي زوجين بما يمران به من منغصات الحياة ويوجهان أياما حلوة وأخري مرة لذا يكون التقدير المناسب للزواج هو 'مقبول'
* الانفصال يعتبر حلا من الحلول إذا وصلت الأمور إلي طريق مسدود بين الزوجين لا داعي من استبعاد فكرة الانفصال و التعامل معها علي أنها جريمة أو عمل مشين بل اللجوء إليه قد يكون حلا يريح جميع الأطراف .
* العنصر الرئيسي في الزواج السعيد ليس فيما يتعلق بكم الأموال أو بالعلاقة الجنسية ولكن العنصر الأهم هو عنصر الاحترام.
* في العلاقات الزوجية الطبيب النفسي لا يعلمك كيف تكون سعيدا مع الطرف الآخر بل لكي تصبح سعيدا عليك أن تساعد نفسك و شريك عمرك علي أن تسعدا معا.